ヨガ＆気功〜頭と体のリラックス

  八月はピュアハート・クラブは休みですが、番外編を行います。前回に引き続き、生島裕（当クラブ主宰）による、気功の入門講座です。ヨガと気功により、呼吸法とリラックスを実践します。
  まずヨガを行って体をゆるめます。それから気功に移り、リラックスのしかた、呼吸法を練習します。天地と一体になる呼吸、パワーを劇的に高める呼吸、身体エネルギーを精神エネルギーに高める呼吸などを学びます。
  参加者の意識をリラックスモードに誘導するようなプログラムですので、参加しているだけで意識の変化を体験できます。前回も、参加者の多くの方が意識の変化を体験し、感動されていました。
  動きやすい服装の準備をお願いします。
日時：2003年8月2日（土）PM3:30〜PM5:30（3:00開場）
￥1000-（または\500＋500R／＋500Rは地域通貨のレインボーリングです）
予約不要。
後援：（株）ナチュラルスピリット
講師：生島 裕（いくしま ひろし）

プロフィール
  1959年3月生まれ。20歳より早稲田大学中国武術研究会にて武術の練習を始める。以降、武術を中心に肉体と精神を統合するボディワークを追求。武道雑誌専門出版社の福昌堂にて季刊「武術」、「月刊空手道」の編集長を務めた後、95年よりフリーランスの編集者・ライターとして活動中。ヨガ、玄米菜食を実践しながら、武術、瞑想の追求を続けている。
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