瞑想ヨーガ入門

日時：2005年9月3日（土）PM3:30〜PM5:30（3:00開場）
料金：￥1500
問い合わせ・予約：e-mailもしくはFaxで生島まで。
e-mail：phc@mbj.nifty.com
Fax 0426-67-9530
後援：（株）ナチュラルスピリット
場所：青山道場〒港区北青山2-12-39　福澤ビルB1

9月3日のピュアハート・クラブは、石田乃倫子先生に瞑想ヨーガの講座をお願いしました。

■講師より
  霧ヶ峰の山小屋に半年くらいいた時、神秘体験をしました。すべてが、ほんの一瞬私になりました。
  もう一度その体験をするのは、ずいぶん後になりましたが、大きな体験でした。
  ヨーガは行った分だけ、身体の中に確かに歴史を残し、一つの方向に導いてくれます。１回のクラスで一瞬でもいい気持ちになること。それが基本とおもっています。
  リラクゼーション、プラーナヤーマ、アーサナ、瞑想と行っていきます。

プロフィール
石田乃倫子（Noriko, Ishida）
高名なヨーガ教師、ペア・ウィンター師にヨーガを、瞑想指導家の山田孝男師に瞑想を学ぶ。ヨーガ歴30年。ソフトで落ち着いた指導が評判。

■主宰者より
��石田さんはヨーガ歴、瞑想歴ともに経験豊富なベテランです。おだやかで優しさあふれる人柄がすばらしく、おすすめの先生です。最近流行している、ダイエットやシェイプアップだけが目的の表面的なヨーガが物足りない人に最適の講座です。