骨と姿勢、動きの関係を極める！〜フェルデンクライスメソッドの新しいカタチ・BFL

日時：2005年12月3日（土）PM3:30〜PM5:30（3:00開場）
料金：￥1500
問い合わせ・予約：e-mailもしくはFaxで生島まで。
e-mail：phc@mbj.nifty.com
Fax 0426-67-9530
後援：（株）ナチュラルスピリット
場所：青山道場〒港区北青山2-12-39　福澤ビルB1

■BFLとは
  BFLとは、ルーシー・アロンが創始したワークで、骨の健康や姿勢・歩き方の改善などに着目して作られた、フェルデンクライスの新しい技法です。
  ルーシー・アロンは、「動きを通しての気づき」メソッドとして能力開発や身体動作の向上に欧米で定評のあるフェルデンクライスメソッドの高名な教師です。
  講師の若狭氏は、その創始者のところでBFLを勉強してきた数少ないプラクティショナーの一人です（日本には5名のみ、関東2名）
※ルーシー・アロン:フェルデンクライス博士の最初の弟子の一人。シニア・トレーナー。フェルデンクライス教師を育てるトレーナー達のさらに先生。
  現在も、BFLだけでなく、フェルデンクライスの新たな教師を養成したり、教師の能力向上のためのコースも指導している。
■講師より
  ボーンズフォーライフ（BFL）では、骨の健康増進に役立つ体の使い方や簡単な刺激法を指導していきます。アフリカの女性が重い水瓶を頭の上に載せて優雅に歩く姿を思い浮かべてみましょう。彼女達が年老いてもめったに骨折しないということで、欧米ではその秘訣が研究されています。そしてその秘密が重い水瓶を頭の上に載せて優雅に歩くことにあったということも判っています。
  その優雅な歩き方を身につけることと、骨格を調整し適度な圧力刺激で骨の血流を向上させ強化すること、バランスを良くする訓練などをフェルデンクライスのやり方を元に行います。毎日やるとよい、姿勢を整え骨の強化に役立つ簡単な刺激法なども紹介していきます。

※動きやすい服装をご用意下さい。
※各自バスタオルを一枚ご持参下さい。レッスンに使用します。

プロフィール
若狹 利男（Wakasa,Toshio）
フェルデンクライス・メソッド　プラクティショナー。
  平成元年にフェルデンクライスメソッドに出会い、2000年にフェルデンクライス メソッドのプロフェッショナルとしてＩＦＦ（International Feldenkrais Federation）の認定を受ける。2000年より現在に至るまで、フェルデンクライスの普及に努める。   上海出身の兪 棟梁 老師から陳式太極拳新架式一路二路を直伝（昭和63年〜平成９年）される。
  ＩＦＦ（International Feldenkrais Federation）の認定フェルデンクライス メソッド・プラクティショナー。日本フェルデンクライス協会理事。

URL：http://homepage3.nifty.com/somatech/
Blog：http://blog.felden.mods.jp/
若狭利男さん　ピュアハートクラブ3rd Seasonの記録